Центр восстановления нервной системы: сон, стресс, выгорание. Целостный подход и измеримый результат — без снотворных и «просто отдохните».
Наш подход
Мы не лечим симптомы по отдельности. Сначала понимаем, где именно система перегружена, потом собираем программу и ведём вас по ней — с данными, а не с ощущениями.
Анкета, консультация невролога и сомнолога, при необходимости — анализы и полисомнография. Первый приём в течение 48 часов.
План на 7, 30 или 90 дней: практики, режим сна, питание и сессии со специалистами. Всё в одном расписании — в приложении и в чате с куратором.
Куратор на связи каждый день, контрольные замеры раз в две недели и корректировка плана по данным, а не по настроению.
Методы восстановления
Шесть доказательных методов, которые сочетаются между собой. Какие из них войдут в вашу программу, решает диагностика.
Тренировка мозга по ЭЭГ в реальном времени: нервная система учится сама возвращаться в спокойное состояние.
Протоколы дыхания под контролем вариабельности сердечного ритма — самый быстрый способ снять острый стресс.
КПТ-Б — метод первой линии при бессоннице. Без снотворных, с результатом за 6–8 недель.
Питание под нервную систему: магний, омега-3, ритм приёмов пищи и кофеин по часам — без диет ради диет.
Остеопатия, мягкая мануальная терапия и йога-терапия для тела, которое держит стресс в мышцах и дыхании.
Индивидуальные сессии с психотерапевтом: тревога, выгорание, навязчивые мысли и привычка жить на износ.
Программы
Любая программа начинается с диагностики. Если после неё окажется, что нужна другая — разницу пересчитаем.
Команда
Один пациент — одна команда: невролог, сомнолог, психотерапевт и специалист по нейрофидбеку видят одну карту и обсуждают её раз в неделю.
Истории пациентов
Мы замеряем сон, тревожность и вариабельность сердечного ритма до и после программы — и показываем цифры, а не только слова.
Засыпала по два часа и просыпалась в четыре. После терапии сна и дыхательных протоколов сплю семь часов — без таблеток, второй месяц подряд.
По шкале было 16, стало 9. Нейрофидбек — странная штука, но работает: я перестал просыпаться с колотящимся сердцем.
Пришёл на грани увольнения. Через месяц вернулся в проект, через три — перестал ненавидеть понедельники. Куратор до сих пор пишет раз в неделю.
Запись
Оставьте контакты — координатор перезвонит, задаст несколько вопросов и подберёт врача и время. Первая консультация — 60 минут.
Демонстрационный макет. Форма не работает, данные не отправляются.
Спасибо — координатор перезвонит в течение часа и подберёт время консультации.
Контакты
